Trampolintraining

Das schwingende Trampolintraining MeiSWING® bringt etliche positive Effekte mit sich, z.B.:

 

. Festigung des Beckenbodens

. Steigerung der Knochendichte

. harmonische Muskelkräftigung

. sanfter Abbau des Körpergewichts

. Stressreduktion

. Freude an der Bewegung

. Förderung der Koordination

. Stärkung des Gleichgewichtssinns

 

Gleichzeitig hat das schwingende Trampolintraining MeiSWING® viele Vorteile gegenüber dem klassischen Training, sowie gegenüber dem EMS Training:

 

. Ausdauer- und Krafttraining sind stets zu gleichen 

  Teilen integriert

. Bewusste Körperbewegung

. kein Muskelkater nach dem Training

. Spaßgarantie

. Lust auf Bewegung OHNE sich überwinden zu

  müssen

Unterschiedliche Trainingsformen

MeiSWING® starting

. die intensive und sichere Trainingseinführung in das

  schwingende Trampolintraining - ein Kurs mit 4 aufeinander

  folgenden Trainingsstunden

 

MeiSWING® therapy

. ruhig und ausgewogen, für Jeden - auch für gesundheitlich

  Beeinträchtigte - geeignet, sanfte Begleitmusik von 90 bis

  100bpm

 

MeiSWING® mobility

. beschwingt und ganzheitlich, für Jeden - auch für Personen

  mit leichten gesundheitlichen Problemen - geeignet,

  angenehme Begleitmusik von 100 bis 105bpm

 

MeiSWING® fitness

. peppig und lebendig, extrem abwechslungsreich und für fitte,

  gesunde Menschen jeden Alters sehr gut geeignet, spritzige

  Begleitmusik von 105 bis 115bpm